På begäran kommer receptet på vårt goda fröknäcke:
Blanda -
1 dl vete
1 dl sesamfrö
1 dl solroskärnor
1 dl havregryn
1/2 dl pumpakärnor
1/2 dl linfrö
1/2 dl rapsolja
2 tsk hel kummin
1/2 tsk salt
2 dl kokande vatten
Rör tills allt blandats, stjälp upp på bakplåtspapper, lägg ett till bakplåtspapper på och tryck ut smeten jämt över hela plåten. Ta bort det översta papperet, strö över flingsalt och grädda ca en timme på 150 grader i mitten av ugnen.
NJUT!
Det går säkert att byta ut det ena eller andra mot det ena eller andra. Prova! Lite jordnötssmör i så blir det säkert som godis, sa någon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar